Boekhandel De Kaft >Webwinkel > Gezondheid en psychologie > Mindfulness > Wandel

Wandel

Word mindful, laat spanning los en krijg meer energie

Sholto Radford

Wandel - Sholto Radford
Wandel achterflap
Dit boek is niet meer op voorraad

Flaptekst

In Wandel ontdek je welke voordelen het heeft om gewoon buiten te zijn en te wandelen. Wandelen is simpel en het is een geweldige manier om je geest, lichaam en ziel een boost te geven. Je hebt geen hightech apparatuur of training nodig: het is zo ongeveer de eenvoudigste manier om actiever en gezonder te worden en af te vallen. Je kunt het overal doen en werkelijk elke wandeling is goed voor je, ook wanneer je even tien minuten naar buiten gaat tijdens de lunchpauze of de hond uitlaat.

Gebaseerd op de uitgebreide ervaring van Sholto Radford met beweging en mindfulness biedt dit boek deskundige begeleiding en praktische oefeningen. Leer hoe je rustiger wordt, spanning loslaat en meer energie krijgt, allemaal door het (her)ontdekken van wandelen. Hup naar buiten!

Specificaties

ISBN9789022584972
TaalNederlands
Originele taalEngels
Aantal pagina's143
UitgeverijBoekerij
Publicatiedatum2018

Onderwerpen

wandelen stressmanagement stress

Lukrake boeken

Iedere gelijkenis met bestaande voorkeuren en aankopen berust op louter toeval

  • Uitgeteld
  • Uitgeteld

  • Marja West
  • €12,00 €6,00
  • Hoe? Zo! -
  • Hoe? Zo! -

  • Tom Naegels
  • €7,00
  • In de ban van Bourgondië
  • In de ban van Bourgondië

  • Wim Blockmans en Walter Prevenier
  • €12,00
  • De wijze koopman
  • De wijze koopman

  • Marion Peters
  • €16,00
  • De liefde en waar de hartstocht vandaan komt
  • De liefde en waar de hartstocht vandaan komt

  • Bas Kast
  • €7,50

Klanten vertellen

"Dank je wel voor het heel mooie kaartje bij de boeken !!!!!! En je persoonlijk geschreven bericht. Ik krijg het gevoel een geschenkdoos ontvangen te hebben."
Ann V. uit Oudenaarde, België (5/11/2016)

"Ik ben heel tevreden met de geleverde boeken. Nogmaals dank voor uw vlotte bediening en reactie."
Marie-Thérèse D. uit Melle, België (9/3/2016)

"Bedankt voor de vlotte levering en de mooie nieuwjaarswens! Ik ben blij dat mijn dochter Mette-Marit nu ook het boek Rossy, dat krantenkind kan lezen waar ik zo mooie herinneringen aan heb."
Evelyne V. uit Sint-Amandsberg, België (12/1/2017)