Boekhandel De Kaft >Webwinkel > Gezondheid en psychologie > Stress > Stap voor stap bewuster

Stap voor stap bewuster

Met sofrologie

Pascale Crauwels

Stap voor stap bewuster - Pascale Crauwels
Stap voor stap bewuster achterflap
Dit boek is niet meer op voorraad

Flaptekst

Sofrologie is een trainingsmethode die je leert om op een rustige manier met moeilijkheden om te gaan. Ze leert je je eigen kracht te ontwikkelen en in het dagelijks leven te gebruiken. Door bewust op je lichaam en je geest in te werken houd je jezelf in de hand. Elke dag is er wel een moment dat je sofrologie of ‘dynamische relaxatie’ kunt toepassen.

Bij overbelasting of stress is sofrologie een uitstekend middel om je evenwicht terug te vinden zonder gebruik van medicatie. Positieve ervaringen primeren. De methode leert je bewuster omgaan met stressfactoren. Je blijft alert en neemt de juiste beslissingen. Je krijgt meer zelfvertrouwen en vaart je eigen koers.

Sofrologie kan in groep of individueel geoefend worden. In dit werkboek staan alle basistechnieken duidelijk beschreven en afgebeeld. Beginners kunnen er dadelijk mee aan de slag en kenners hebben alles bij de hand om regelmatig te blijven oefenen. Want alleen een volgehouden training brengt je levensenergie en je gezondheid weer op peil!

Specificaties

ISBN9789089240842
TaalNederlands
IllustratorWim Blende
Aantal pagina's293
Afmetingen220 x 140 x 25 mm
UitgeverijHoutekiet
Publicatiedatum06-03-2010

Onderwerpen

sofrologie

Lukrake boeken

Iedere gelijkenis met bestaande voorkeuren en aankopen berust op louter toeval

  • Wallen, muren en afscheidingen
  • Wallen, muren en afscheidingen

  • Aat van Gilst
  • €15,00
  • Harry Potter en de relieken van de dood
  • Harry Potter en de relieken van de dood

  • J.K. Rowling
  • €10,00
  • Gorki Park
  • Gorki Park

  • Martin Cruz Smith
  • €3,00
  • Het vreugdevuur der ijdelheden
  • Het vreugdevuur der ijdelheden

  • Tom Wolfe
  • €10,00
  • Moderne gedichten
  • Moderne gedichten

  • J.A. Deelder
  • €7,50

Klanten vertellen

"Bedankt voor de vlotte, verzorgde levering van de bestelde boeken en de fijne, persoonlijke noot op de bladwijzer."
Cathérine P uit Sint-Truiden, België (1/5/2017)

"Ik ben heel tevreden met de geleverde boeken. Nogmaals dank voor uw vlotte bediening en reactie."
Marie-Thérèse D. uit Melle, België (9/3/2016)

"Ik heb de boeken vandaag reeds ontvangen en ze verkeren inderdaad in een uitstekende staat - als nieuw. Bedankt voor het zeer vlotte verloop van de transactie en nog veel succes toegewenst met jou (web)winkel."
Jean-Pierre S. uit Marche-en-Famenne, België (19/4/2017)