Boekhandel De Kaft >Webwinkel > Gezondheid en psychologie > Geluk > Shinrin-yoku

Shinrin-yoku

Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven

Francesc Miralles

Shinrin-yoku - Francesc Miralles
Shinrin-yoku achterflap
Goodreads waardering - 41 beoordelingen
3.65
Dit boek is niet meer op voorraad

Flaptekst

‘Tijdens elke natuurwandeling ontvang je meer dan waar je naar op zoek bent.’

Shinrin-yoku in 5 stappen:
Geef jezelf helemaal over aan de ervaring in het hier en nu
Houd een route in gedachten, maar laat ruimte voor improvisatie
Adem langzaam en diep
Laat mentale donderwolken overwaaien
Voel je onderdeel van het geheel

Iedereen kent wel dat rozige gevoel na een mooie boswandeling. Of je nou een half uurtje een rondje loopt of een stevige wandeling maakt van een paar uur, in het bos zijn geeft ons een weldadig gevoel. Wat als je dat gevoel kunt versterken? Wat als je zelfs gelukkiger wordt in je dagelijkse leven door nét iets meer te doen in het bos dan alleen wandelen?

De schrijvers van de bestseller lkigai beschrijven in Shinrin-yoku de Japanse kunst van het ‘bosbaden’. Dit onontdekte geheim gaat over je onderdompelen in het bos: al je zintuigen inzetten om de helende kracht van een boswandeling zo sterk mogelijk te ervaren. Francesc Miralles & Héctor Garcia geven je praktische adviezen en nemen je vervolgens mee in alle geestelijke en lichamelijke voordelen van shinrin-yoku: minder stress, beter slapen en zelfs een langer en gelukkiger leven.

Specificaties

ISBN9789022584798
TaalNederlands
Originele taalSpaans
Aantal pagina's188
UitgeverijBoekerij
Publicatiedatum2018

Onderwerpen

levenskunst bosbaden

Lukrake boeken

Iedere gelijkenis met bestaande voorkeuren en aankopen berust op louter toeval

  • Stad in Vlaanderen
  • Stad in Vlaanderen

  • Jan van der Stock
  • €18,00
  • Goesting in Vlaanderen
  • Goesting in Vlaanderen

  • Eddie Niesten
  • €7,50 €5,25
  • Clos St. Denis
  • Clos St. Denis

  • Marc Declercq
  • €14,50 €7,25
  • Witte warmte
  • Witte warmte

  • Dimitri Casteleyn
  • €10,00 €7,00
  • Liefde kan mislukken
  • Liefde kan mislukken

  • Matthew Quick
  • €16,00 €8,00

Klanten vertellen

"Ik ben heel tevreden met de geleverde boeken. Nogmaals dank voor uw vlotte bediening en reactie."
Marie-Thérèse D. uit Melle, België (9/3/2016)

"Boeken aangekomen, alles perfect in orde! Dank!"
Philippe D. uit Heusden, België (12/9/2016)

"Bedankt voor de vlotte levering en de mooie nieuwjaarswens! Ik ben blij dat mijn dochter Mette-Marit nu ook het boek Rossy, dat krantenkind kan lezen waar ik zo mooie herinneringen aan heb."
Evelyne V. uit Sint-Amandsberg, België (12/1/2017)