Geniet nu van 20% korting op alle bestellingen vanaf 20 euro.De korting wordt verrekend in het winkelmandje.


Shinrin-yoku

Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven

Francesc Miralles

Shinrin-yoku - Francesc Miralles
Shinrin-yoku achterflap
Goodreads waardering - 42 beoordelingen
3.64
Dit boek is niet meer op voorraad

Flaptekst

‘Tijdens elke natuurwandeling ontvang je meer dan waar je naar op zoek bent.’

Shinrin-yoku in 5 stappen:
Geef jezelf helemaal over aan de ervaring in het hier en nu
Houd een route in gedachten, maar laat ruimte voor improvisatie
Adem langzaam en diep
Laat mentale donderwolken overwaaien
Voel je onderdeel van het geheel

Iedereen kent wel dat rozige gevoel na een mooie boswandeling. Of je nou een half uurtje een rondje loopt of een stevige wandeling maakt van een paar uur, in het bos zijn geeft ons een weldadig gevoel. Wat als je dat gevoel kunt versterken? Wat als je zelfs gelukkiger wordt in je dagelijkse leven door nét iets meer te doen in het bos dan alleen wandelen?

De schrijvers van de bestseller lkigai beschrijven in Shinrin-yoku de Japanse kunst van het ‘bosbaden’. Dit onontdekte geheim gaat over je onderdompelen in het bos: al je zintuigen inzetten om de helende kracht van een boswandeling zo sterk mogelijk te ervaren. Francesc Miralles & Héctor Garcia geven je praktische adviezen en nemen je vervolgens mee in alle geestelijke en lichamelijke voordelen van shinrin-yoku: minder stress, beter slapen en zelfs een langer en gelukkiger leven.

Specificaties

ISBN9789022584798
TaalNederlands
Originele taalSpaans
Aantal pagina's188
UitgeverijBoekerij
Publicatiedatum2018

Onderwerpen

levenskunst bosbaden
  • Zoek een boek

Klanten vertellen

"Bedankt voor de supersnelle zending van het boek. Wat een service!"
Guy S. uit Berlaar, België (7/8/2016)

"Vandaag is het boek aangekomen. Ik wil u hartelijk bedanken voor de moeite en het lieve kaartje."
Olaf H. uit Voorhout, Nederland (30/1/2016)

"Bedankt voor de vlotte, verzorgde levering van de bestelde boeken en de fijne, persoonlijke noot op de bladwijzer."
Cathérine P uit Sint-Truiden, België (1/5/2017)