Boekhandel De Kaft > Gezondheid > Wetenschappen algemeen > Gezondheid en psychologie > Wetenschappen en naslagwerken > Laat je hersenen niet zitten

Laat je hersenen niet zitten

Hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt

Erik Scherder

Laat je hersenen niet zitten - Erik Scherder
Laat je hersenen niet zitten achterflap
Goodreads waardering - 138 beoordelingen
3.18
Dit boek is niet meer op voorraad

Flaptekst

Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico s op het ontwikkelen van dementie.
Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer `gewoon te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig.
Laat je hersenen niet zitten beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot de grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico s op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!

Specificaties

ISBN9789025304515
TaalNederlands
Aantal pagina's176
Afmetingen216 x 134 x 20 mm
UitgeverijSingel Uitgevers
Publicatiedatum07-10-2014

Onderwerpen

neuropsychologie bewegingswetenschappen

Lukrake boeken

Iedere gelijkenis met bestaande voorkeuren en aankopen berust op louter toeval

  • De demonen
  • De demonen

  • Tobias O. Meissner
  • €10,00
  • Arthur ontmaskerd
  • Arthur ontmaskerd

  • Philip Reeve
  • €10,00 €7,00
  • Terreur op zee
  • Terreur op zee

  • John S. Burnett
  • €12,00
  • Geeft Acht!
  • Geeft Acht!

  • H. Goedegebuure
  • €14,50
  • Einstein
  • Einstein

  • Walter Isaacson
  • €22,50

Klanten vertellen

"Vandaag is het boek aangekomen. Ik wil u hartelijk bedanken voor de moeite en het lieve kaartje."
Olaf H. uit Voorhout, Nederland (30/1/2016)

"Beste Leen, Het boek werd me zopas geleverd ! Bedankt voor de uitstekende service en de wel zeer snelle verzending !"
Michel G. uit Belcastel et Buc, Frankrijk (27/6/2016)

"Mijn laatste bestelling heb ik vorige week in prima staat ontvangen, waarvoor mijn hartelijke dank."
Henk M. uit Hedel, Nederland (28/1/2016)