• Contacteer De Kaft
  • 09 329 31 10
  • .(JavaScript must be enabled to view this email address)
  • WinkelmandWinkelmand: 0
Boekhandel De Kaft > Gezondheid en psychologie > Gezondheid > Jouw personal health coach

Jouw personal health coach

Yneke Vocking

Jouw personal health coach - Yneke Vocking
Jouw personal health coach achterflap
Dit boek is niet meer op voorraad

Flaptekst

Het gewicht dat bij je past en een gezonder leefpatroon.
Maak een succesvol en persoonlijk plan dat past bij jouw unieke leefstijl.

Afvallen moet je zelf doen, maar met een coach gaat het gemakkelijker en beter! Dit boek is jouw personal health coach. Niet alleen krijg je een voedingsplan dat op jouw leefstijl is afgestemd, maar ook wordt een begin gemaakt met verantwoord bewegen, zodat volhouden veel gemakkelijker is. Het boek sluit naadloos aan bij de methode van de fitclub, maar is ook zelfstandig te gebruiken.

Maak je eigen complete plan voor een gezonde leefstijl

  • Gezonde, gevarieerde voedingsadviezen;
  • Smakelijke, eenvoudig klaar te maken recepten;
  • Ervaringen uit de praktijk;
  • Bewegen: zoek uit welke sport bij je past en maak jouw beweegplan;
  • Voeding: bereken je persoonlijke dagelijkse voedingsbehoefte;
  • Motivatie: test jezelf, leer je valkuilen kennen en voorkom afhaken;
  • Afvallen: behaal je persoonlijke doelen door de combinatie van bewegen, voeding en motivatie. Herken jezelf in de persoonlijke ervaringsverhalen en kom in actie!

Yneke Vocking is voedingskundige, personal coach en auteur van Kinderen en voeding. Ze schrijft voor verschillende tijdschriften waaronder fiets en Margriet en is regelmatig op radio en tv. Daarnaast werkt ze als deskundige bij de fitclub waar ze net als in haar eigen praktijk veel feedback krijgt op haar adviezen.

Specificaties

ISBN9789021581224
TaalNederlands
Aantal pagina's187
Afmetingen241 x 171 x 16 mm
UitgeverijKosmos Uitgevers
Publicatiedatum31-03-2006

Klanten vertellen

"Boeken aangekomen, alles perfect in orde! Dank!"
Philippe D. uit Heusden, België (12/9/2016)

"Beste Leen, De boeken zijn van de morgen aangekomen. Alles was perfect. Goede verpakking : geen enkel probleem. Dank voor alles en tot volgende keer."
Georges S. uit Rixensart, België (4/8/2016)

"Mijn laatste bestelling heb ik vorige week in prima staat ontvangen, waarvoor mijn hartelijke dank."
Henk M. uit Hedel, Nederland (28/1/2016)