Boekhandel De Kaft >Webwinkel > Gezondheid en psychologie > Psychologie > Ik zie het weer zitten

Ik zie het weer zitten

Stap voor stap van je depressie af

Huub Buijssen

Ik zie het weer zitten - Huub Buijssen
Ik zie het weer zitten achterflap
Goodreads waardering - 2 beoordelingen
4.50
Dit boek is niet meer op voorraad

Flaptekst

‘Ik heb geen enkele reden om me zo ongelukkig te voelen, maar toch…’

Iedereen is wel eens somber, of - populair gezegd - depressief. Maar een depressie in medische zin is een aandoening die je leven ernstig bemoeilijkt. Gelukkig kun je door zelfhulp met een boek, ofwel bibliotherapie, je depressie te lijf gaan. Deze eigentijdse behandelvorm is even effectief als een individuele behandeling door een psycholoog of psychiater, zo blijkt uit recent onderzoek. Zeventig tot tachtig procent herstelt.

Ik zie het weer zitten helpt je je depressie overwinnen aan de hand van duidelijke stappen en eenvoudige praktijkopdrachten. In dit boek leer je.
• wat een depressie is en hoe dit je leven beïnvloedt
• door middel van simpele opdrachten je depressie aan te pakken
• welke gedachten je belemmeren en hoe je anders kunt denken
• te ontspannen, in actie komen en te genieten
• beter voor jezelf opkomen en positieve emoties ervaren

Huub Buijssen schreef op basis van de meest recente inzichten een toegankelijk boek voor iedereen die in lichte tot ernstige mate last heeft van depressieve gevoelens. Hij laat zien dat een depressie je leven niet hoeft te overheersen en dat je zelf aan de slag kunt om je depressie te overwinnen.

Huub Buijssen is klinisch psycholoog, gezondheidszorgpsycholoog en psychogerontoloog. Hij schreef vele boeken over diverse psychologische onderwerpen. Buijssen is directeur van Buijssen Training en Educatie, een bureau dat onder andere trainingen verzorgt over ‘de zeven stappen van effectief communiceren’.

Specificaties

ISBN9789049102296
TaalNederlands
Aantal pagina's254
Afmetingen205 x 136 x 30 mm
UitgeverijSpectrum
Publicatiedatum25-09-2009

Onderwerpen

depressie zelfontwikkeling

Lukrake boeken

Iedere gelijkenis met bestaande voorkeuren en aankopen berust op louter toeval

  • Dünya
  • Dünya

  • Tomas Lieske
  • €10,00
  • Sciencefiction
  • Sciencefiction

  • Stefaan van Laere
  • €7,00 €4,90
  • Studies over de Duitsers
  • Studies over de Duitsers

  • Norbert Elias
  • €15,00
  • Zonen van De Farao
  • Zonen van De Farao

  • Ru de Groen
  • €13,00
  • Calippo cola
  • Calippo cola

  • Owen Donkers
  • €9,00 €6,30

Klanten vertellen

"Dank voor zending. Het boek heb ik gisteren in goede orde ontvangen. Ik geniet er reeds van."
Yvon N. uit Breda, Nederland (23/4/2017)

"Veel dank voor de correcte verzending, Leen. Deze middag werd het pakket door mij in ontvangst genomen. De exemplaren zijn prachtig!"
Elise H. uit Brugge, België (28/11/2015)

"Dank voor de snelle levering, is al binnen. Boek blijkt nieuw, ben heel tevreden."
Ad P. uit Ruurlo, Nederland (27/8/2016)