Boekhandel De Kaft >Webwinkel > Eten, drinken en koken > Dieetboeken > Het GI-dieet

Het GI-dieet

De gezonde en gemakkelijkste weg naar blijvend gewichtsverlies

Rick Gallop

Het GI-dieet - Rick Gallop
Het GI-dieet achterflap
  • Bindwijze: Paperback
  • Conditie: ongelezen, nieuwstaat
€5,00
Slechts 1 exemplaar op voorraad
1-8 dagen levertermijn
Verzendkost België: € 5
Verzendkost Nederland: € 8
Andere landen op aanvraag - Please enquire for other destinations
Ophalen in Gent: dinsdag tot zaterdag, 10.30 tot 18 uur

Flaptekst

Jarenlang is ons verteld dat een dieet met weinig vet en veel koolhydraten de manier is om af te vallen. Maar iedereen die dat dieet heeft gevolgd, weet dat het niet werkt. Rick Gallop heeft dat aan den lijve ondervonden. Gefrustreerd ging hij op zoek naar een dieet dat gezond was, dat hem geen hongergevoel zou geven en dat echt zou werken. Toen hij op de Glycemische Index (0) stuitte, wist hij dat hij had gevonden wat hij zocht.

GI oftewel de Glykemische Index geeft de snelheid aan waarmee het lichaam koolhydraten omzet in glucose. Glucose wordt omgezet in energie of opgeslagen als vet. Om af te vallen is het van kritiek belang om voedingsmiddelen met een hoge GI te vermijden, zoals cornflakes en watermeloen, omdat die te snel worden verteerd. Rick Gallop heeft met GI-dieet het gemakkelijkste en effectiefste eetplan ontworpen door voedingsmiddelen op basis van hun GI-waarde in drie categorieen in te delen: voedsel dat u moet vermijden, voedsel dat u in beperkte mate mag eten en voedsel waarvan u zoveel mag eten als u maar wilt. Dankzij de recepten, suggesties voor tussendoortjes, een uitneembare boodschappenlijst en tips over eten in een restaurant, heeft u nooit meer een ander dieetboek nodig.

Wat zegt de pers?

‘Geweldig… Dit boek komt precies op tijd, is enorm relevant, gemakkelijk te lezen en praktisch en het rekent af met bepaalde fabels. Rick Gallop heeft op briljante wijze zijn taak volbracht. Nu alleen nog mensen motiveren om dit dieet te volgen!’ - Dr. Sudi Devanesen

‘Rick Gallop is al jaren mijn dieetcoach en nu staat alles hier in een boek dat gemakkelijk leest en dat oefeningen en handige tabellen bevat. Dit blijft altijd mijn dieetboek.’ - Barbara Amiel Black, columniste

Specificaties

ISBN9789043906036
TaalNederlands
Aantal pagina's192
Afmetingen220 x 150 x 20 mm
UitgeverijTirion Culinair
Publicatiedatum28-09-2005

Onderwerpen

koolhydraten

Lukrake boeken

Iedere gelijkenis met bestaande voorkeuren en aankopen berust op louter toeval

  • WOESTE GROND
  • WOESTE GROND

  • Koos Geerds
  • €7,50
  • Kattekwaad
  • Kattekwaad

  • Kathy Lindekens
  • €4,00 €2,80
  • Bué The Warrior
  • Bué The Warrior

  • Tristan Manco
  • €12,00
  • Het Titiaan Comité
  • Het Titiaan Comité

  • Iain Pears
  • €4,00
  • De tweede Amerikaanse eeuw
  • De tweede Amerikaanse eeuw

  • Jan Donkers
  • €7,50

Klanten vertellen

"Boeken aangekomen, alles perfect in orde! Dank!"
Philippe D. uit Heusden, België (12/9/2016)

"Ik ben heel tevreden met de geleverde boeken. Nogmaals dank voor uw vlotte bediening en reactie."
Marie-Thérèse D. uit Melle, België (9/3/2016)

"De eerste boeken die binnenkwamen heb ik besteld bij dekaft.be, hier zijn boeken die tweedehands zijn, maar in principe zo goed als nieuw zijn. Daardoor heb je gewoon nog mooie boeken voor een goedkoop prijsje! [...] Ik heb veel mensen gezien die zo hun twijfels hadden over dekaft.be of welke andere tweedehands boekenwinkel ook, ik wil de twijfels rondom dekaft.be uit de wereld helpen. Wat ik binnenkreeg waren gewoon splinternieuwe boeken, ze worden dus wel zorgvuldig uitgezocht. Nog een leuk puntje was dat ik er boekenleggers bij kreeg[...]. Ik raad jullie aan om snel eens een kijkje te nemen op www.dekaft.be!"
Henriet v. W. uit Buitenpost, Nederland (29/6/2016)