• Contacteer De Kaft
  • 09 329 31 10
  • .(JavaScript must be enabled to view this email address)
  • WinkelmandWinkelmand: 0
Boekhandel De Kaft > Eten, drinken en koken > Dieetboeken > Het GI-dieet

Het GI-dieet

De gezonde en gemakkelijkste weg naar blijvend gewichtsverlies

Rick Gallop

Het GI-dieet - Rick Gallop
Het GI-dieet achterflap
  • Bindwijze: Paperback
  • Conditie: ongelezen, nieuwstaat
€5,00
Slechts 1 exemplaar op voorraad
1-8 dagen levertermijn
Verzendkost België en Nederland: € 5
Gratis verzending bij bestellingen vanaf € 20
Ophalen in Gent: dinsdag tot zaterdag, 10.30 tot 18 uur

Flaptekst

Jarenlang is ons verteld dat een dieet met weinig vet en veel koolhydraten de manier is om af te vallen. Maar iedereen die dat dieet heeft gevolgd, weet dat het niet werkt. Rick Gallop heeft dat aan den lijve ondervonden. Gefrustreerd ging hij op zoek naar een dieet dat gezond was, dat hem geen hongergevoel zou geven en dat echt zou werken. Toen hij op de Glycemische Index (0) stuitte, wist hij dat hij had gevonden wat hij zocht.

GI oftewel de Glykemische Index geeft de snelheid aan waarmee het lichaam koolhydraten omzet in glucose. Glucose wordt omgezet in energie of opgeslagen als vet. Om af te vallen is het van kritiek belang om voedingsmiddelen met een hoge GI te vermijden, zoals cornflakes en watermeloen, omdat die te snel worden verteerd. Rick Gallop heeft met GI-dieet het gemakkelijkste en effectiefste eetplan ontworpen door voedingsmiddelen op basis van hun GI-waarde in drie categorieen in te delen: voedsel dat u moet vermijden, voedsel dat u in beperkte mate mag eten en voedsel waarvan u zoveel mag eten als u maar wilt. Dankzij de recepten, suggesties voor tussendoortjes, een uitneembare boodschappenlijst en tips over eten in een restaurant, heeft u nooit meer een ander dieetboek nodig.

Wat zegt de pers?

‘Geweldig… Dit boek komt precies op tijd, is enorm relevant, gemakkelijk te lezen en praktisch en het rekent af met bepaalde fabels. Rick Gallop heeft op briljante wijze zijn taak volbracht. Nu alleen nog mensen motiveren om dit dieet te volgen!’ - Dr. Sudi Devanesen

‘Rick Gallop is al jaren mijn dieetcoach en nu staat alles hier in een boek dat gemakkelijk leest en dat oefeningen en handige tabellen bevat. Dit blijft altijd mijn dieetboek.’ - Barbara Amiel Black, columniste

Specificaties

ISBN9789043906036
TaalNederlands
Aantal pagina's192
Afmetingen220 x 150 x 20 mm
UitgeverijTirion Culinair
Publicatiedatum28-09-2005

Onderwerpen

koolhydraten

Klanten vertellen

"Bedankt voor de levering die ik vandaag ontving, zoals steeds prima materiaal voor de beste prijs."
Philippe D. uit Heusden, België (26/4/2018)

"Ik heb vandaag de boeken in prima staat en stevige verpakking ontvangen, waarvoor hartelijk dank!"
Frans L. uit Heusden-Zolder, België (21/5/2016)

"Nog een hartelijk dank voor de gezellige boekvoorstelling van dinsdag jl. Zeker voor herhaling vatbaar."
Hilde D. uit Gent, België (3/3/2017)