DE KAFT VERHUIST OP 13/2 NAAR NEDERKOUTER 8 TE GENT
TOT 30/1 EXTRA KORTINGEN IN DE WINKEL IN DE HUIDIGE WINKEL


Het GI-dieet

De gezonde en gemakkelijkste weg naar blijvend gewichtsverlies

Rick Gallop

Het GI-dieet - Rick Gallop
Het GI-dieet achterflap
Dit boek is niet meer op voorraad

Flaptekst

Jarenlang is ons verteld dat een dieet met weinig vet en veel koolhydraten de manier is om af te vallen. Maar iedereen die dat dieet heeft gevolgd, weet dat het niet werkt. Rick Gallop heeft dat aan den lijve ondervonden. Gefrustreerd ging hij op zoek naar een dieet dat gezond was, dat hem geen hongergevoel zou geven en dat echt zou werken. Toen hij op de Glycemische Index (0) stuitte, wist hij dat hij had gevonden wat hij zocht.

GI oftewel de Glykemische Index geeft de snelheid aan waarmee het lichaam koolhydraten omzet in glucose. Glucose wordt omgezet in energie of opgeslagen als vet. Om af te vallen is het van kritiek belang om voedingsmiddelen met een hoge GI te vermijden, zoals cornflakes en watermeloen, omdat die te snel worden verteerd. Rick Gallop heeft met GI-dieet het gemakkelijkste en effectiefste eetplan ontworpen door voedingsmiddelen op basis van hun GI-waarde in drie categorieen in te delen: voedsel dat u moet vermijden, voedsel dat u in beperkte mate mag eten en voedsel waarvan u zoveel mag eten als u maar wilt. Dankzij de recepten, suggesties voor tussendoortjes, een uitneembare boodschappenlijst en tips over eten in een restaurant, heeft u nooit meer een ander dieetboek nodig.

Wat zegt de pers?

‘Geweldig… Dit boek komt precies op tijd, is enorm relevant, gemakkelijk te lezen en praktisch en het rekent af met bepaalde fabels. Rick Gallop heeft op briljante wijze zijn taak volbracht. Nu alleen nog mensen motiveren om dit dieet te volgen!’ - Dr. Sudi Devanesen

‘Rick Gallop is al jaren mijn dieetcoach en nu staat alles hier in een boek dat gemakkelijk leest en dat oefeningen en handige tabellen bevat. Dit blijft altijd mijn dieetboek.’ - Barbara Amiel Black, columniste

Specificaties

ISBN9789043906036
TaalNederlands
Aantal pagina's192
Afmetingen220 x 150 x 20 mm
UitgeverijTirion Culinair
Publicatiedatum28-09-2005

Onderwerpen

koolhydraten
  • Zoek een boek

Klanten vertellen

"Ik heb vandaag de boeken in prima staat en stevige verpakking ontvangen, waarvoor hartelijk dank!"
Frans L. uit Heusden-Zolder, België (21/5/2016)

"Bedankt voor de vlotte, verzorgde levering van de bestelde boeken en de fijne, persoonlijke noot op de bladwijzer."
Cathérine P uit Sint-Truiden, België (1/5/2017)

"Boeken aangekomen, alles perfect in orde! Dank!"
Philippe D. uit Heusden, België (12/9/2016)

Maak een afspraak met De Kaft