Boekhandel De Kaft >Webwinkel > Gezondheid en psychologie > Gezondheid > #FitPlus

#FitPlus

Op naar 100 jaar in 100 dagen

Delphine Steelandt

#FitPlus - Delphine Steelandt
#FitPlus achterflap
Goodreads waardering - 4 beoordelingen
3.50
  • Bindwijze: Paperback
  • Conditie: ongelezen, nieuw
€15,00
Slechts 1 exemplaar op voorraad
1-8 dagen levertermijn
Verzendkost België: € 5
Verzendkost Nederland: € 8
Andere landen op aanvraag - Please enquire for other destinations
Ophalen in Gent: dinsdag tot zaterdag, 10.30 tot 18 uur

Flaptekst

Start nu met het unieke programma en word 100!

Blijf energiek door mi al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen
50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel
Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nu de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je ‘oude dag’. Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl! In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.

Delphine Steelandt is sportinstructrice en voedingsdeskundige. Ze ontwikkelde het programma 100 Days Of Dedication, dat het ultieme evenwicht vindt door de combinatie van gezonde voeding, uitdagend sporten en bewegen, en het creëren van de juiste mindset.

Specificaties

ISBN9789401458566
Aantal pagina's176
UitgeverijLannoo
Publicatiedatum2019

Onderwerpen

fitness gezonde voeding

Lukrake boeken

Iedere gelijkenis met bestaande voorkeuren en aankopen berust op louter toeval

  • Geometry Civilized
  • Geometry Civilized

  • J.L. Heilbron
  • €16,00
  • Gekroonde honingkoek - koninklijke peperkoek
  • Gekroonde honingkoek - koninklijke peperkoek

  • Renaat van der Linden
  • €35,00
  • Ik bof dat ik een kikker ben
  • Ik bof dat ik een kikker ben

  • Joke Linders
  • €12,50
  • Bistro thuis
  • Bistro thuis

  • A. Demetre
  • €9,50 €6,65
  • Een andere Jezus
  • Een andere Jezus

  • Ernest Maes
  • €14,00

Klanten vertellen

"Beste Leen, De boeken zijn van de morgen aangekomen. Alles was perfect. Goede verpakking : geen enkel probleem. Dank voor alles en tot volgende keer."
Georges S. uit Rixensart, België (4/8/2016)

"Vandaag is het boek aangekomen. Ik wil u hartelijk bedanken voor de moeite en het lieve kaartje."
Olaf H. uit Voorhout, Nederland (30/1/2016)

"Nog een hartelijk dank voor de gezellige boekvoorstelling van dinsdag jl. Zeker voor herhaling vatbaar."
Hilde D. uit Gent, België (3/3/2017)