Boekhandel De Kaft >Webwinkel > Gezondheid en psychologie > Zelfontplooiing > Digital Detox

Digital Detox

Minder technostress en meer focus dankzij de Touchpointsmethode

Florence Pérès

Digital Detox - Florence Pérès
Digital Detox achterflap
  • Bindwijze: Paperback
  • Conditie: ongelezen, nieuwstaat
€12,00
Slechts 1 exemplaar op voorraad
1-8 dagen levertermijn
Verzendkost België: € 5
Verzendkost Nederland: € 8
Andere landen op aanvraag - Please enquire for other destinations
Ophalen in Gent: dinsdag tot zaterdag, 10.30 tot 18 uur

Flaptekst

Verzuip jij ook in je inbox? Kun je geen uur zonder je smartphone? Wil je minder tijd aan social media spenderen, maar weet je niet hoe? Je bent niet de enige: naar schatting 1 op de 3 landgenoten kan een digitale detox goed gebruiken.

Digital coach Florence Pérès legt uit waarom onze digitale verslaving moordend is voor onze performantie en ons bovendien rusteloos, jachtig en gestrest maakt. Een (digitale) burn-out is zo niet veraf. Aan de hand van recente wetenschappelijke studies werkte ze een praktisch en haalbaar detox-traject uit: de Touchpointsmethode. Zo schep je orde in de digitale chaos en krijg je je digitale leven weer onder controle. Het resultaat? Meer productiviteit, focus en creativiteit én minder stress.

Florence Pérès was meer dan zo jaar actief in de wereld van het internet en digitale media bij onder meer The Reference, ONE Agency en Duval Union Consulting. In een parallel parcours verdiepte ze zich in gezondheidswetenschappen en volgde ie een opleiding tot mindfulnesstrainer. Zè is momenteel trainer en coach bij Better Minds at Work, waar ze onder andere de lovend onthaalde training ‘Digital detox’ uitwerkte. •

www.lannoo.con

12,00 € Verslaving Digital Detox

11111111111.1.11,1111,10111111111

Specificaties

ISBN9789401441988
TaalNederlands
Aantal pagina's200
UitgeverijLannoo
Publicatiedatum2017

Onderwerpen

verslaving touchpointsmethode digitale cultuur digitale verslaving stressmanagement stress

Lukrake boeken

Iedere gelijkenis met bestaande voorkeuren en aankopen berust op louter toeval

  • Het epos van barcelona
  • Het epos van barcelona

  • Robert Hughes
  • €10,00
  • Vrijheid voor gevorderden
  • Vrijheid voor gevorderden

  • Paul Teule
  • €14,00 €9,80
  • Kaart voor verdoolde geliefden
  • Kaart voor verdoolde geliefden

  • Nadeem Aslam
  • €10,00
  • Mijn zwangerschap en baby
  • Mijn zwangerschap en baby

  • Diverse
  • €18,00 €12,60
  • The Legend of Nightfall
  • The Legend of Nightfall

  • Mickey Zucker Reichert
  • €4,00

Klanten vertellen

"Bedankt voor de ontvangst vandaag. Ik ben heel erg tevreden over mijn 'buit'. Ik kom zeker eind van de week nog eens langs."
Dries B. uit Gent, België (5/3/2017)

"Dank voor zending. Het boek heb ik gisteren in goede orde ontvangen. Ik geniet er reeds van."
Yvon N. uit Breda, Nederland (23/4/2017)

"Vandaag is het boek aangekomen. Ik wil u hartelijk bedanken voor de moeite en het lieve kaartje."
Olaf H. uit Voorhout, Nederland (30/1/2016)