Verzuip jij ook in je inbox? Kun je geen uur zonder je smartphone? Wil je minder tijd aan social media spenderen, maar weet je niet hoe? Je bent niet de enige: naar schatting 1 op de 3 landgenoten kan een digitale detox goed gebruiken.
Digital coach Florence Pérès legt uit waarom onze digitale verslaving moordend is voor onze performantie en ons bovendien rusteloos, jachtig en gestrest maakt. Een (digitale) burn-out is zo niet veraf. Aan de hand van recente wetenschappelijke studies werkte ze een praktisch en haalbaar detox-traject uit: de Touchpointsmethode. Zo schep je orde in de digitale chaos en krijg je je digitale leven weer onder controle. Het resultaat? Meer productiviteit, focus en creativiteit én minder stress.
Florence Pérès was meer dan zo jaar actief in de wereld van het internet en digitale media bij onder meer The Reference, ONE Agency en Duval Union Consulting. In een parallel parcours verdiepte ze zich in gezondheidswetenschappen en volgde ie een opleiding tot mindfulnesstrainer. Zè is momenteel trainer en coach bij Better Minds at Work, waar ze onder andere de lovend onthaalde training ‘Digital detox’ uitwerkte. •
www.lannoo.con
12,00 € Verslaving Digital Detox
11111111111.1.11,1111,10111111111
| ISBN | 9789401441988 |
| Taal | Nederlands |
| Aantal pagina's | 200 |
| Uitgeverij | Lannoo |
| Publicatiedatum | 2017 |
"Bedankt voor de vlotte, verzorgde levering van de bestelde boeken en de fijne, persoonlijke noot op de bladwijzer."
Cathérine P uit Sint-Truiden, België (1/5/2017)
"Beste Leen, Het boek werd me zopas geleverd ! Bedankt voor de uitstekende service en de wel zeer snelle verzending !"
Michel G. uit Belcastel et Buc, Frankrijk (27/6/2016)
"Het "Dürer"-boek is goed aangekomen. Dank U wel voor de vlotte afhandeling van mijn bestelling."
Jozef C. uit Ninove, België (5/3/2016)
