• Contacteer De Kaft
  • 09 329 31 10
  • .(JavaScript must be enabled to view this email address)
  • WinkelmandWinkelmand: 0
Boekhandel De Kaft > Gezondheid en psychologie > Zelfontplooiing > Altijd scherp

Altijd scherp

Manage je energie, niet je tijd: Het geheim van high performance

Tony Schwartz

Altijd scherp - Tony Schwartz
Altijd scherp achterflap
Goodreads waardering - 8 beoordelingen
4.03
  • Bindwijze: Paperback
  • Conditie: ongelezen, nieuwstaat
€15,00
Slechts 1 exemplaar op voorraad
1-2 dagen levertermijn
Verzendkost België en Nederland: € 4
Gratis verzending bij bestellingen vanaf € 20
Ophalen in Gent: dinsdag tot zaterdag, 14 tot 18 uur (reservatie noodzakelijk)

Flaptekst

De meeste mensen zijn meer bezig met het managen van hun tijd dan met het managen van hun energie. Maar wat heb je aan een uur extra werktijd als je aan het eind van de dag niet meer vooruit te branden bent? En wat heb je aan een snelle carrière als je halverwege opgebrand raakt?

Altijd scherp is dé klassieker over hoe je slim kunt omgaan met je energie en zo productiever en gezonder kunt leven. Op basis van wetenschappelijk onderzoek en vijfentwintig jaar praktijkervaring introduceren Tony Schwartz en Jim Loehr in dit boek de principes van persoonlijk energiemanagement. Een succesvolle carrière is namelijk topsport: je moet kunnen pieken op het juiste moment, je steeds blijven ontwikkelen én ook op de lange termijn blijven investeren in mentale en fysieke fitheid.
Door middel van veel anekdotes en praktische oefeningen geven Loehr en Schwartz een effectief stappenplan dat je zal helpen om:

*Je vier belangrijkste bronnen van energie te managen: fysiek, sociaal, mentaal en spiritueel.
* Je energieverbruik te compenseren met herstel en energievernieuwing. (Wist je bijvoorbeeld dat je na een nacht slecht slapen beter een halfuur kunt sporten dan een extra uur slapen?)
* Patronen in je dag- en weekritme in te bouwen die voor een betere energiebalans zorgen. (Wist je dat je ‘s ochtends een spanningsboog van 90 minuten hebt, maar dat die ‘s middags veel korter is?)
* Beter om te gaan met een hoge werkdruk, en de goede balans te vinden tussen werk en privé.

Wat zegt de pers?

‘Vol met verrassende inzichten, meeslepende anekdotes en praktische tips. Indrukwekkend!’ - Stephen Covey

Specificaties

ISBN9789492493057
TaalNederlands
Aantal pagina's288
Afmetingen211 x 145 x 19 mm
UitgeverijMaven Publishing
Publicatiedatum06-02-2017

Onderwerpen

zelfontwikkeling

Klanten vertellen

""
uit ()